אבחון ביומכני ושיפור סגנון ריצה בשטח
לא על הליכון ולא במעבדה קרה. ניתוח תנועה בזמן אמת, בתנאים טבעיים.
למה השטח מנצח את המעבדה?
יש היום לא מעט "מעבדות ריצה" שמציעות אבחון. אבל הנה האמת: אדם שרץ על הליכון לא רץ כמו שהוא רץ בחוץ.
האבחון שלי מוציא אתכם מהמעבדה אל המציאות. אנחנו רצים יחד בחוץ, בתנאים טבעיים הכוללים עליות וירידות. אני מתקן אתכם בזמן אמת, ומוודא שאתם מבינים בדיוק איך מרגישה תנועה נכונה בגוף שלכם.
היתרון הבלתי הוגן: האדם שמאחורי המאמן
עקרונות הריצה של "מינימום בלימה ומקסימום דחיפה" נכונים לכולם, אבל היישום שלהם משתנה בהתאם לגובה, למשקל ולמבנה הגוף שלכם.
- ✅ העין הקלינית שלי כפיזיותרפיסט ספורט
- ✅ ניסיון כמאמן ריצה שחקר מהטובים בעולם
- ✅ שיא אישי מרתון פריז (2:31:46) + מקום 3 באליפות ישראל 50 ק"מ
מסלולי השירות
מאסטר-קלאס 1-על-1
למי מתאים: לרצים עם פציעות חוזרות או לרצים הישגיים.
- מפגש שטח מקיף (כשעה)
- ניתוח תנועה בזמן אמת
- מעקב בווידאו לאחר המפגש
סדנת בוטיק – יסודות הריצה
למי מתאים: לרצים שרוצים ידע מקצועי בקבוצה אינטימית.
- 6 מפגשים בימי שישי
- עד 10 משתתפים
- ניתוח וידאו אישי לפני ואחרי
שאלות ותשובות
באימון נאבחן, נזהה את הליקויים ונתרגל יחד. כדי להפוך טכניקה להרגל, תצטרכו להמשיך לתרגל. השירות כולל מעקב המשך – תצלמו עצמכם ותשלחו לביקורת.
בהחלט. פציעות חוזרות הן סימן לעומס מכני חריג הנובע מטעות טכנית. ברגע שנאבחן ונפתור אותה, הכאבים לרוב נעלמים.
מוכנים ללמוד לרוץ נכון?
שאלות נפוצות – ביטוחים והחזרים
ניתוח תנועה ואימון ריצה לרוב אינם מכוסים בביטוח בריאות רגיל. עם זאת, אם הניתוח מבוצע כחלק מטיפול פיזיותרפי עקב פציעה, ייתכן כיסוי חלקי. מומלץ לבדוק עם חברת הביטוח שלכם.
בדרך כלל מפגש אחד לאבחון מעמיק + מפגש המשך לאחר 4-6 שבועות לבדיקת ההתקדמות. עבור שיפור מלא של הטכניקה, מומלץ 3-4 מפגשים.