מסגרת אימונים מקצועית המשלבת ידע של פיזיותרפיסט ספורט, לשיפור ביצועים, מניעת פציעות וטכניקה נכונה בכל רמה.
אני אור דלח, פיזיותרפיסט ספורט ומאמן הריצה של בית הלוחם תל אביב וקבוצות ריצה בהוד השרון. התחלתי לרוץ כתחביב רק בחיי הבוגרים בגיל 23, כך שאני יודע איך זה מרגיש להתחיל לרוץ ללא רקע של ספורט בילדות.
את שיא האישי שלי קבעתי במרתון פריז (2:31:46) ולאחרונה זכיתי במקום השלישי באליפות ישראל ב-50 ק"מ (ים המלח, 2026). הגישה שלי משלבת את הניסיון שלי כרץ מוביל יחד עם העולם הקליני של הפיזיותרפיה.
אני מאמן בעצמי בכל אימוני הקבוצה ואין אצלי מאמנים שעובדים מטעמי, מה שמאפשר לי לתת יחס אישי לכל מתאמן.
בוקרימי שני ורביעי
05:45-06:45
ערבימי ראשון ושלישי
19:30-20:30
הפארק האקולוגי, הוד השרון
דיוק טכניקה מותאם אישיתעבודה אישית על טכניקת הריצה שלכם.
מעטפת 360 למתאמןייעוץ תזונה סביב הריצות, אימוני כוח משלימים, וייעוץ פיזיותרפיה מקצועי.
תוכנית סופ"ש אישיתכל מתאמן מקבל אימון לביצוע עצמאי לסוף השבוע, מותאם אישית לרמתו ומטרותיו.
קהילה חזקהיציאות לאימוני סוף שבוע משותפים שוברי שגרה, ערבי קבוצה ויציאות מאורגנות לתחרויות בחו"ל.
הצטרפו לאימון ניסיון וגלו איך ריצה באמת אמורה להרגיש.
טלפון: 050-8228865
אימייל: dalach.spt@gmail.com
📍 כתובת הקליניקה: רחוב אלכסנדר פן 50, הוד השרון
🏃 מיקום קבוצות הריצה: הפארק האקולוגי, הוד השרון